jakie s

teraz moze latwiej innym chetnym bedzie mi pomoc 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: ulozona (stosowana narazie w 70%) -białko: 2g / kgc -węglowodany: 7g / kgc -tłuszcz: 1,5g / kgc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]

Jakie ćwiczenia polecasz? It's nice to be important, but it's more important to be nice.

[...] albo stety wyrzuciłem wcześniejszy plan i wziąłem się za Lafay-a. Jakoś nie przypadł mi tamten do gustu. :-) Spodobało mi się też, że tutaj mam wszystko rozpisane dokładnie jakie przerwy jak progresować itp. wszystko na tacy. Wczoraj zrobiłem test i zaczynam od II poziomu. Jednak nie zrobię treningu 4 razy w tygodniu ale od razu zacznę od 3, bo [...]

[...] za treściwą odpowiedź. Aż tak bym tego treningu nie porównywał do treningu dłoni itp, ale szanuję każdą opinię. Ja jednak poćwiczę tym systemem kilka miesięcy i zobaczę jakie będą rezultaty. Na razie nie narzekam. BTW - jaki trening polecasz dla ludzi z ograniczonym czasem w ciągu dnia? Będę wdzięczny za każdą informację. Sog Zmieniony przez [...]

[...] dodam zdjęcie z mojej przemiany po naszej współpracy. Wszystko co robię staram się robić na 100%. Teraz startuję z jakościową masą i akurat dziś z Tobiaszem rozmawialiśmy jakie suplementy włączyć . Uzyskałem odpowiedź : ,, Mozesz sobie tez agmatyne sprobowac Ladnie pompuje, lepiej niz aakg A z unsa wychodzi ok cenowo ". Jeśli już [...]

Do mnie tez gosciu pisal o ciuchy i buty czy bym mu nie sprzedal jakichs Nawet archium zapisalem sobie :) ziomek (26-09-2009 20:58) hej, masz moze do sprzedania buty lbo jakies ciuchy po silce ? xxx (26-09-2009 20:58) ? ziomek (26-09-2009 20:59) nom xxx (26-09-2009 20:59) jakie buty ? heh moje ?:p ziomek (26-09-2009 21:00) nom xxx (26-09-2009 [...]

http://www.sfd.pl/Kilka_pyta%C5%84-t818803.html 2. Jakie BTW ma karma dla psów ? Kolega powiedział, że jest dobra na masę. :)) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-11-20 17:33:46

A ile tabsów w środku ma paczka cloma i tamoxa? oby nie za mało, spytaj się tego od kogo kupujesz co ma, jakie stężenie i ilosć tabsów Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-03 13:25:38

Po pierwsze ni epekna bo sobie szybko policzylem , ze te z filmu przy tych wymiarach i grubosci scianki jakie podalem wytrzymaja duzo wiecej. Przy 400 kg material jeszcze pracuje w zakresie sprezystym, wiec nic si enie stanie. Zamierzasz sobie podczepiac 300 kg? Ja nie. Oczywiscie obliczenia sa statyczne. Efekty dynamiczne w czasie ruchu trzeba [...]

Idzie w dol powoli. Jesli dobrze sie czujesz i nie chcesz radykalnych zmian to nic nie ruszaj. Jakie masz BMR? Pozdrawiam, P.S. Zawsze musze edytowac, bo przy opcji "Wyslij szybka odpowiedz" nacisniecie enter wysyla a nie przechodzi do nowej linii. Zmieniony przez - Arieso w dniu 2014-05-16 08:52:30

a jakie bcaa polecacie moze byc bcaa xtra dobrze cenowo wychodzi? A moze jakiś tańszy od scorch by byl ? Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-04-21 18:31:03

Witam ponownie. Troche jej to zajelo, no ale sie postarala i rozpisala diete z wczoraj i dzisiaj. Jakie cwiczenia bys jej polecila? Wklejam zdjecia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0719c6c21bb14ef79982ffa158efd2c5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3baa08bffc74bc59af301b3e5cdcec4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a56966c009c64b9e92bc5a43521fa8c5.jpg [...]

i jak rozumiem walki będą leciały po kolei od dołu do góry, czyli rozpocznie Różalski a skończy Pudzianowski jakie źródło tej rozpiski, bo widziałem ją wcześniej ale nie było przeciwnika dla Różalskiego Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-05-04 10:40:27

[...] jak Obli "skarciła" którąś użytkowniczkę za taką uwagę, mówiąc, że jemy miód pszczeli, bo jest zdrowy, tyle że w małych ilościach oczywiście :-) Więc nie wiem w końcu, jakie jest podejście moderatorów, ale osobiście uważam, że w małych ilościach lub raz na jakiś czas nie zaszkodzi, a ma walory zdrowotne. PASTA CIECIERZYCOWO-JAJECZNA Jest [...]

[...] konsystencję, która nie będzie strasznie lepka i da się to nasze ciasto rozwałkować. Odrywamy po kawałku ciasta i rozwałkujemy na wysokość ok. 1,5cm. Tworzymy kształty jakie nam się podobają (u mnie kółka i owale). Rozgrzewamy patelnię (bez tłuszczu) i kładziemy nasze proziaki. Smażymy po ok. 7 minut z każdej strony na dosyć dużym ogniu. [...]

[...] podzespoły: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6276510db35b4f8c957f86a9a4f40908.png na szklankę kaszy - 2 szklanki mleka + opcjonalnie aromat waniliowy + dowolne bakalie jakie kto lubi/może + można z wierzchu posypać cynamonem + jak ktoś bardzo potrzebuje/musi można dosłodzić miodem/stewią czy czym tam w wersji oryginalnej jest łyżka [...]

[...] - 1 jajko - 40g mąki gryczanej - sól - 40g kwaśnej śmietany 18% - smalec do smażenia Dynię zetrzeć na grubych oczkach , dodać mąkę, śmietanę , żółtko, sól i przyprawy jakie kto lubi. Ja tylko dałam pieprz. Mieszamy składniki - "ciasto" jest gęste . Białko ubijamy oddzielnie i dodajemy na koniec. Wymieszać i smażyć. U mnie z dodatkiem [...]

[...] polki 5) Gęstość: norma 1) Testowany smak: Cookie 2) Próbkę rozpuszczono w mleku 0,5%: 50g/250ml. 3) Ocena smaku: 4/10 - bardzo, bardzo(!!!!!) slodkie, chyba najslodsze jakie pilem, czuc ciastko i "dwie lopaty" cukru :), sredniak rynkowy z duzym minusem za slodycz, napewno bym nie kupil puszki 4) Ocena rozpuszczalności: 10/10 perfekt, [...]

[...] 1-10 plus komentarz - bardzo dobra, brak grudek, nie ma piany, 5) Gęstość - rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia - jedna ze słabszych truskawek jakie piłem, malo intensywny smak , niezbyt wyrazny , za to zdecydowanie przeslodzony , 1) Testowany smak - ciasteczkowy 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda -tym razem 60g [...]

[...] je uwielbiam ), dzięki temu białeczku będę miał taką malutką namiastkę - o ilę w białku nie będzie glutenu :-P Podsumowując: testowane białka to czołówka spośród suplementów jakie do tej pory używałem. Super smaki, genialna rozpuszczalność - jeżeli cena będzie korzystna, to na pewno po nie sięgnę. Zmieniony przez - Melthorme w dniu 2015-11-30 [...]